白湯ダイエット

今、朝バナナダイエットの次のダイエットとして
口コミで人気のあるダイエット方法が、
「白湯ダイエット」です。

山本モナ、江角マキコ、宇多田ヒカル、牧瀬里穂、深田恭子
などの芸能人も実行しているらしいですよ!

この白湯ダイエットといのは、
白湯(さゆ)を飲むことで行うダイエットで、
お金がかからないことが特徴です。

お金がかからなくても、効果がすごくて、
実践後1カ月で5キロ以上の減量に成功している人が多数いるらしいです。

白湯ダイエットは実際にやってみる価値のある
簡単ダイエットだと言えるでしょう。
実際に、白湯(さゆ)を飲むというダイエットは、
ヨガが始まりだそうです。

白湯(さゆ)を飲むことによって身体全体が温まり、
血液の循環が非常によくなり、
その結果、脂肪の燃焼が促進され新陳代謝の活性化がおこります。

新陳代謝がよくなると、
女性には便秘に対しても効果があるそうです。

ただし、一度に飲む量はコップ1杯にしておくことが重要だそうです。
使用する水については水道水でもいいのですが、
ミネラルウォーターやクリクラ(クリスタルクララ)が
ベストだと思います。

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